Corso di autodifesa femminile
Si è sviluppato in questi anni un programma pensato e mirato alla difesa femminile, in quanto prepara ad affrontare con lucidità, sicurezza e determinazione eventuali situazioni di pericolo.
Le tecniche sono adattate alla morfologia femminile e vanno di pari passo con la preparazione psicologica, una maggior conoscenza delle proprie possibilità psico-fisiche unite a tecniche di pronto utilizzo assicurano una capacità di reazione ad eventuali aggressioni. Anche chi ha un fisico esile potrà trarre giovamento dall’apprendimento da questo tipo di tecniche di difesa “da strada”. Tecniche semplici acquisibili da tutte, ma molto efficaci e valide. L’aspetto comunque fondamentale è il controllo della paura per evitare di farsi prendere dal panico. Una reazione improvvisa e lucida è sicuramente efficace ed inaspettata dal molestatore che non si aspetta un fulmineo contrattacco.
In questo corso saranno tralasciate volutamente tutte le tecniche che richiedono uno studio e un lavoro più approfondito (leve, proiezioni ecc.) dando spazio invece a tecniche dirette e più efficaci quali tecniche di gomiti, ginocchia a livello medio – alto e tecniche di calcio e pugno, cercando di colpire punti sensibili e dolorosi come articolazioni e genitali e punti sensibili del nostro corpo in grado di bloccare un eventuale attacco. Si punterà sul migliorare le funzioni fisiche, quale resistenza, potenziamento, mobilità, forza, qualità molto importanti per poter mettere in pratica le tecniche acquisite. Sarà trattata anche la parte teorica spiegando l’importanza della valutazione del pericolo su un eventuale aggressore, e il tipo di agressione, come colpire, dove colpire, i punti sensibili e vitali.
Le tecniche sono adattate alla morfologia femminile e vanno di pari passo con la preparazione psicologica, una maggior conoscenza delle proprie possibilità psico-fisiche unite a tecniche di pronto utilizzo assicurano una capacità di reazione ad eventuali aggressioni. Anche chi ha un fisico esile potrà trarre giovamento dall’apprendimento da questo tipo di tecniche di difesa “da strada”. Tecniche semplici acquisibili da tutte, ma molto efficaci e valide. L’aspetto comunque fondamentale è il controllo della paura per evitare di farsi prendere dal panico. Una reazione improvvisa e lucida è sicuramente efficace ed inaspettata dal molestatore che non si aspetta un fulmineo contrattacco.
In questo corso saranno tralasciate volutamente tutte le tecniche che richiedono uno studio e un lavoro più approfondito (leve, proiezioni ecc.) dando spazio invece a tecniche dirette e più efficaci quali tecniche di gomiti, ginocchia a livello medio – alto e tecniche di calcio e pugno, cercando di colpire punti sensibili e dolorosi come articolazioni e genitali e punti sensibili del nostro corpo in grado di bloccare un eventuale attacco. Si punterà sul migliorare le funzioni fisiche, quale resistenza, potenziamento, mobilità, forza, qualità molto importanti per poter mettere in pratica le tecniche acquisite. Sarà trattata anche la parte teorica spiegando l’importanza della valutazione del pericolo su un eventuale aggressore, e il tipo di agressione, come colpire, dove colpire, i punti sensibili e vitali.
istruttore di Qwan Ki Do centro Lam Son
Cainelli Roberto
Cainelli Roberto
Il ricavato sarà devoluto a favore dell’ Associazione “AIUTATECI A SALVARE I BAMBINI “ con sede a Rovereto che è impegnata nella lotta a varie malattie che colpiscono i bambini e che necessitano di costosissimi medicinali. Per chi volesse ulteriori informazioni può visitare il sito internet: www.Aiutateciasalvareibambini.org
Per qualsiasi informazione: istr. Cainelli Roberto 349.7789144 istr. Ganarin Roberta 3470443240
Gli allenamenti si tengono a Rovereto - Borgo Sacco, via Unione, palestra scuola elementare F. Filzi vedi mappa
Per qualsiasi informazione: istr. Cainelli Roberto 349.7789144 istr. Ganarin Roberta 3470443240
Gli allenamenti si tengono a Rovereto - Borgo Sacco, via Unione, palestra scuola elementare F. Filzi vedi mappa
Non perdete l’ occasione e non abbiate paura di imparare
Per informazioni rivolgetevi direttamente in palestra oppure cliccate sull'icona per mandare una mail al maestro Cainelli Roberto, all'indirizzo: [email protected]
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Di seguito sono riportati alcuni degli articoli pubblicati dai quotidiani
locali sulle scorse edizioni del corso di difesa femminile:
locali sulle scorse edizioni del corso di difesa femminile: